5 Voedingkundige-goedgekeurde Halloween-behandelings

5 Voedingkundige-goedgekeurde Halloween-behandelings

The Great Gildersleeve: Gildy's Radio Broadcast / Gildy's New Secretary / Anniversary Dinner (Julie 2019).

Anonim

Om iemand te vra om sjokolade en ander lekkernye vir die hele maand Oktober te ignoreer, is waarskynlik wreed - selfs al is iemand'n volwasse vrou. Neem iets weg van ons, en ons wil dit net meer hê. Dit is'n feit van die lewe! Selfs diegene van ons wat na bewering te oud is om ons DIY-sakke uit te haal vir'n draai op Halloween, verdien om te geniet van die lekkers wat so belangrik is vir hierdie seisoen, reg? Dit sal jammer wees om die gesondheid en fiksheidskatjie uit te gooi met die badwater van Halloween, alhoewel terwyl ons heeltemal veg vir u reg om te geniet, wil ons u ook help om dit op'n manier te doen wat u nie sal laat voel nie jy het heeltemal van die welsyn af gekom November.

Ons het opgeraap Halloween behandel aanbevelings van vyf voedingsdeskundiges, want in geval van twyfel is dit altyd die beste om na die kundiges te gaan. Hou blaai vir al die wonderlike besonderhede van hoe hierdie voordele hulself (verantwoordelik, meestal) vir hierdie seisoen behandel. Hierdie lekker voorstelle is heeltemal waardig om in jou Oktober-vieringe gewerk te word.

1. Justin's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Abbie Gellman:'n Self-verkondigde "sjokolade-en-grondboontjiebotter soort meisie" (is ons nie almal nie?), Sal Gellman nie vir enige ou grondboontjiebotterbeker opkom nie. As sy vir'n seisoenale toegewing gaan spring, verkies sy om die beste weergawe van'n grondboontjiebeker te vind, met'n kort lys organiese bestanddele, wat donker sjokolade beteken. Dit is verkieslik handgemaak. "Die New York-gebaseerde Gellman -'n sjef, kulinêre voedingsdeskundige, resepontwikkelaar en eienaar van Culinary Nutrition Cuisine - draai gewoonlik na plaaslike lekkergoedwinkels of'n Justin-kruiepakket van Dark Chocolate Peanut Butter Cup wanneer sy haar favreep begeer.

2. KIND minis, Lindsey Pine: Die stigter van Tasty Balance Nutrition sluit die res van ons aan by die nimmereindigende soeke na versnaperings wat die perfekte mengsel van gesonde en skynbaar "sondige" is (haar woord - en ons is lief vir Dit!). Pine se keuse vir hierdie Halloween? Die nuwe KIND minis in geure soos Pindakaas Donkere Sjokolade en Donkere Sjokoladeboontjies en Sealsout. "Albei geure gee my'n sensasie van dekadensie, terwyl ek steeds beter met jou gesonde vette en proteïene is."

3. Alle Candy, Sarah Haas: Kulinêre dieetkundige, skrywer, resepontwikkelaar en mediakenner Haas noem Halloween haar gunsteling vakansie. "Ek glo beslis in die 'behandel'-deel van' trick-of-treating ', deel sy. "Dus, wanneer dit kom by die behandeling van myself op die groot dag, doen ek dit! "In plaas daarvan om haarself te beperk, verbind die voedings pro elke laaste stukkie lekkergoed wat sy besluit om te eet. "Dit is net een dag elke jaar, en ek glo dit is lekkerder om te vier as om te ontken. Ek hou die bedrag klein en probeer om'n bietjie ekstra oefening in my aand uit te oefen."Ons hou van die manier waarop jy dink!

4. Low-Cal Cocktails, Casey Luber: Die NGK-gebaseerde dieetkundige en stigter van Club Nutritious kies om'n meer volwasse element van Halloween - drank te geniet! - Met die oog op laer suiker en kalorieë. Sy stamp vir een of twee drankies vir haarself in die loop van'n kostuumpartytjie. Sy bied as gasheer mixers soos gesoute selder water of fizzy kombucha, wat'n sekondêre voordeel het wat absoluut niks te doen het met voeding nie. Soos Luber daarop wys, "Wat is creepier as'n drankie gemaak van lewendige bakterieë en gis?"

5. Mini-sjokolade, Julie Harrington: Vir die kulinêre voedingskonsultant van RDelicious Kitchen is miniatuur die sleutel tot'n suksesvolle Halloween. Harrington se gunsteling mini-snoepies is Twix- en Peanut Butter M & M's. "Die sleutel is om elke byt te proe," vertel sy ons.

Wat is jou gunsteling gesonde (ish) Halloween-verrassing? Tweet ons @FeminineClub.com!