14 Suurlemoensap Resepte om jou te help Detox

14 Suurlemoensap Resepte om jou te help Detox

How to Make Cucumber Water and Lemon with Mint. Summertime drink using typical Scandinavian flavors (Junie 2019).

Anonim

Vir baie van ons was 2016'n doozy, maar ons hier by Feminine Club is gereed om in 2017 verfris te kry! Volg ons Hit Refresh-reeks deur Januarie vir nuwe idees, hacks en vaardighede wat u sal help om (en in stand te hou!) Die nuwe jaar se besluite.

Om gesond te word (en bly) vereis'n mate van verstand. As jy nuut is om gesond te eet, is skoon resepte vir beginners net wat jy nodig het. En natuurlik, makrokom resepte is wonderlik om jou te help om al die voedingstowwe wat jy nodig het in een gesonde maaltyd te kry. Maar'n stapelvoedsel wat maklik in'n knippie is en ALTYD heerlik is, is gesonde, ontgiftende suurlemoenkip. Hoekom is dit ontgiftend, vra jy? Suurlemoen help die lewer om van gifstowwe ontslae te raak dat jy waarskynlik nie oor jou bod wil dryf nie. Hoender is ook skoon, lae-carb en vol proteïene. Probeer die volgende 14 suurlemoenkoek resepte die volgende keer as jy in'n spoel is.

1. Griekse Lemon Knoffel Kipsalade: Daar is'n rede Mediterreense diëte word beskou as sommige van die gesondste in die wêreld. Bewys: hierdie * belaglike * gesonde slaai. Kyk net na al die kleurvolle, skoon groente! (via Cafe Delites)

2. Lemon Almond Gebraaide Hoenderslaai: Gehakte Hoenderslaai * Klank * Gesond genoeg, maar baie van hulle word met mayonnaise en selfs kaas gelaai. Nie hierdie slaai nie. Dit is vol gesonde proteïene en vette, soos gesnyde amandels, gekapte hoender en Griekse jogurt. (via hoe soet dit is)

3. Gemaklike Gesonde Gebakte Lemon Hoender: As jy'n warm, meer kos as'n ligte slaai wil hê, is hierdie gebakte hoenderborsies die pad om te gaan. Hulle is ook super vinnig en maklik om te maak. Hulle benodig net 2-3 minute op die stoof en sowat 25 in die oond. (via Le Creme de la Crumb)

4. Eenvoudige Suurlemoenkoek Resep: Hierdie suurlemoenkip is'n Paleo-vriendelike weergawe van die hoender wat jy andersins by jou gunsteling-afhaalplek sal vind. Die hoender is bedek met graanvrye meel. Jy kan kies uit teffmeel, casssava-meel, speltmeel of volkoringmeel, afhangende van jou dieetvoorkeure. (via my natuurlike familie)

5. Griekse Suurlemoen Kipsoep: Hierdie warm, heerlike sop is perfek vir skoon eters. Bonus: Soppe is uberhidrerende en ook goed vir vertering, dus wees seker om dit te sip as jy voel asof jy'n bietjie reset nodig het. Net seker wees om jou soep nat natrium te hou as jy op soek is na hidrasievoordele. (via'n pittige perspektief)

6. Een Pan Teriyaki Hoender Met Groente: Hierdie een-pan resep is so maklik om te maak, dit kan regtig nie makliker wees nie. Maak net die teriyaki-glans, kook die hoender op sy eerste kant vir ongeveer 10 minute, blaai oor die hoender en voeg groentes aan die kant, en voltooi die bak vir nog 20 minute. (via Life Made Sweeter)

7. Skinny Honey Lemon Chicken: Hier is nog'n gesonde alternatief vir afhaal vir jou.Hierdie resep voeg heuning in die mengsel, wat jou hoender'n heerlike soet smaak gee. Sit dit oor quinoa eerder as rys vir'n ekstra proteïen hupstoot. (via Gimme Some Oven)

8. Een Pot Lemon Herb Hoender en Rys: Nou, net omdat jy kan kies vir proteïenverpakte Quinoa in plaas van rys, beteken nie rys self is nie gesond nie. Dit is'n mooi skoon bestanddeel, veral as jy vir bruin rys gaan. Hierdie een-pot resep kombineer die geure van suurlemoen hoender met stewige rys, en gooi'n paar lekker kruie in die mengsel vir goeie maat. (via Le Creme de la Crumb)

9. Winter Spa Salade Met Suurlemoen Hoender: Dit is nie jou gemiddelde slaai nie - dit is vol gesonde, interessante bestanddele wat'n TON van kleur en geur leen. Namelijk granaatappelsaad, karakara sinaasappels, avokado, kikkererwten en spinasie. (via Pinch of Yum)

10. Griekse Lemon Chicken Skewers Met Tzatziki Sous: Dink die enigste opsies vir suurlemoen hoender was slaaie, gebakte hoender en sop? Dink weer! Hierdie vingervriendelike gunsteling is'n groot skare, perfek vir partytjies en byeenkomste. (via Recept Runner)

11. Lemon Rice and Chicken Soup: Hierdie hartlike en opwarmende sop is lig, gesond en vol voedsame vette. Eiers, olyfolie, hoender, suurlemoensap, wortel, ui, dille en hoenderbottel gaan'n lang pad na die opwarming van jou en hou jou op hoogte met jou gesondheidsdoelwitte. (via Jo Cooks)

12. Maklike Suurlemoenkip Met Gefamilieerde Ui: Hierdie super-lekker en skare-aangename Suurlemoenkoekresep kombineer tradisionele suurlemoenkoekies met vars pietersielie, tiemie en gekarameliseerde suurlemoene. Hoe om suurlemoene te karameliseer, vra jy? Maklik. Voeg dit net by'n pannetjie, drup met heuning en kook vir 2-3 minute aan elke kant. (via Averie Cooks)

13. Gegrilde Lemon Herb Mediterreense Salade: Hierdie gesonde Mediterraanse Salade bied nog'n slag op die klassieke slaai kom, hierdie keer met komkommer, tamatie, ui, avokado en natuurlik - suurlemoenkoek. Bonus detox punte om die hele ding met vars suurlemoensap te drup. (via Cafe Delites)

14. 5 Bestanddele Lemon Kip Met Asperge: Hierdie vyf-bestanddeel resep is * so * maklik om te maak, dit sal reg wees om binne 20 minute te gaan. As jy wonder, is die vyf bestanddele waarmee jy saamwerk, hoender, blom, suurlemoenpeper, aspersies en suurlemoene. Gebruik net'n glutenvrye meel as jy probeer om'n Paleo of Whole30 lewenstyl te hou. (via Pinch of Yum)

Volg ons op Pinterest vir selfs meer gesonde resepte en skoon maaltyd idees!