10 Slegte gewoontes wat jou sukses saboteer

Die meeste van die tyd is ons besig om te dink oor en beplan al die dinge wat ons gaan doen doen in die komende maande - maar hoe gaan dit met al die ou slegte gewoontes dat dit beter kan wees vir ons om te stop? Om te weet wanneer "nee" belangrik is, is belangrik, so hier is 10 dinge wat ons dink almal moet oorweeg om totsiens te sê. 1. Moenie probeer om almal anders gelukkig te maak vir jouself nie. Alhoewel dit nooit seer is om op te los om meer genoedig of bedagsaam te wees met jou geliefdes nie, is dit ook belangrik om die geleentheid te gebruik om weer oor jou eie behoeftes en prioriteite te kom. Wees goed vir ander, maar moenie jou eie tyd, gesondheid of geluk opoffer om dit te doen nie.

2. Hou op met die dieselfde

dinge die dieselfde manier. Moenie jouself uitdaag om jou daaglikse roetine te verander met'n nuwe oefensessie of vars vel sorg regime nie. Skakel jou lewe nog meer deur na'n nuwe stokperdjie te kyk,'n kunsklas te neem of'n nuwe taal te leer. Stel jou voor hoeveel ryker jou lewe sal voel deur uit jou geriefsone te breek! 3. Hou op om te wag vir ander mense om die eerste stap te maak. Wag jy op jou geliefde om aandete te begin of om te wag en wag vir jou bestie om jou volgende vrienddatum op die kalender te plaas? Doen nie. Hou op om speletjies te speel en beheer oor jou sosiale lewe te neem. Beplan jou pret op jou eie terme!

4. Hou op met snooze. Voeg'n ekstra uur of twee produktiwiteit by jou dag deur

met jou alarm wakker te maak. Talle suksesvolle mense sweer by hul oggendroetines, so probeer jou hand by'n vroeë wake-up call en kyk hoe veel meer effektief jy kan wees om al jou ander doelwitte te bereik. Jy kan selfs beter slaap as jou liggaam nie meer alarms verwag nie! 5. Hou op om jou foon te kontroleer. Ons weet, dit is

regtig moeilik om die drang te weerstaan ​​om voortdurend na jou selfoon te kyk. Dit lyk asof daar geen einde is aan die e-posse van die kantoor nie, groeptekste slaap nooit en ons is almal altyd op soek na die volgende perfekte gram. Om grense met jou toestelle te stel, is egter belangrik, en leer om aandag te skenk aan mense en plekke in IRL hierdie jaar sal verseker dat jy genoeg van groot nuwe herinneringe maak. 6. Stop die verstandige binge kyk en kanaal navigeer. Daar is niks verkeerd om na die volgende groot Netflix-reeks te kyk of om jou gunsteling HGTV-vertoning in te stem nie, maar moenie jou televisie vir vermaak gebruik as jy jou verveeld voel nie.

7. Hou op om jouself te skaam. Daar is genoeg negatiewe stemme daar buite in die samelewing en popkultuur wat ons vertel hoe ons

veronderstel is om te kyk. Daar is geen rede om jou eie stem by die mengsel te voeg nie. Jou voorneme om meer uit te werk en beter te eet, is super belangrik, maar solank jy jou beste poging aangewend het, moedig ons jou aan om soos Elsa te maak en dit te laat gaan. 8. Hou op om die geskiedenis weer te sien. Dit is soveel moeiliker om vorentoe te beweeg en al jou groot doelwitte aan te pak as jy nog steeds ontleed wat in die verlede gebeur het. Gaan oor jou ex, sny die drama af met jou frenemie, en hou op om te beklemtoon oor die fout wat jy by die kantoor maande

gelede gemaak het. Op en af! 9. Hou op om'n vreemdeling te wees. Ons heeltemal

ondersteun om'n gesonde afstand van die negatiewe mense in jou lewe te vestig, maar moenie vergeet van al die vriende en familielede wat jou niks behalwe positiwiteit bring nie. As jy kontak met enige van daardie geliefdes verloor het - óf per ongeluk of doelbewus - haal die foon op en kry jou verhouding weer op koers. 10. Hou op om nooit te sê nie." Miskien kan jy nie jouself voorstel om te spring op die volgende dieet of verstandtendheid

nou nie, maar maak niks uit nie! Bly oop vir nuwe praktyke en geleenthede wat jou'n beter, sterker en gelukkiger kan maak. Watter slegte gewoontes is die moeilikste om te breek? Tweet ons @FeminineClub.com! Hierdie pos is betaal deur Lyft Alli Hoff Kosik

Alli Hoff Kosik is'n vryskutskrywer wat passievol is oor lees, hardloop, reënboogbesprenkels, haar lipstiffie-versameling,'n verleentheid van realiteit TV en pienkwyn drink. Sy woon in Brooklyn met haar man en (in haar drome, minstens) drie goue retriever hondjies. Jy kan haar blog vind by die vind van Plan A.

Onderwerpe: #KoopGoed, Gesondheid, Lewenstyl